Sempre que possível e o assunto estiver ligado a atividades afins, participo de cursos no INCOR- Instituto do Coração em São Paulo, do Hospital das Clinicas, na Faculdade de Medicina de São Paulo. Neste mês de julho, o tema foi Envelhecimento, Nutrição e Doenças Cardiovasculares, promovido pelo Serviço de Nutrição e Dietética do INCOR.. Foi mostrado com muito cuidado, a importância da alimentação, dos exercícios físicos entre outros para um envelhecimento bem sucedido. Os cuidados com a prevenção de doenças(cuidados para coração saudável) e o sentido de vida, definido em cada fase da vida. Todos os palestrantes em suas falas lembravam da importância da equipe multidisciplinar e transdisciplinar, para complementação e troca de saberes, objetivando a saúde do outro, no caso estudado, que era o idoso, ou seja o corpo que envelhece. Muitas pesquisas sobre o tema foram apresentadas e sempre há muito que estudar e compartilhar na melhoria dos resultados para uma longevidade com mais qualidade. A importância da alimentação como fonte de prazer, para um bem estar físico e psicológico, em nossas aulas junto às Faculdades da Terceira Idade FATI _ SBCampo, PUC SP- Faculdade da Maturidade e UniSenior SantÀnna, tem sido nosso norte, com um trabalho de atenção a alimentação, incentivando o consumo de verduras, legumes, frutas, e muita água no decorrer do dia, tudo sendo complementado com atividade física, e degustações, dessa forma a turma gosta e pede mais
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