Celebrando o Dia Mundial da Água

Você sabia que hoje (22/03) é comemorado o Dia Mundial da Água?

Como é importante manter-se hidratado durante todo o dia, principalmente em temperaturas elevadas.

Beber água trás muitos benefícios ao nosso organismo transporta nutriente e carrega resíduos para longe das células do corpo agindo diretamente na circulação do sangue. Manter-se hidratado também ajuda na regulação da temperatura corporal por meio da distribuição de calor na pele e da transpiração.

Alguns benefícios de se manter hidratado:

· Saúde

· Beleza

· Prevenir problemas renais

· Evitar inchaços

· Inibe dores de cabeça

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